«Мне кажется, у тебя кто-то появился»: как перестать додумывать за других людей

k/kak-perestat-dodumyvat_1715095718-784x368.jpg
1 июня 2026 (18:54:04)

Несколько лет назад Тамара и её муж пережили серьёзный кризис. Сначала появился ребёнок, и она с головой ушла в материнство, а потом вышла из декрета и погрузилась в работу. У обоих фокус внимания с отношений в паре сместился на другие сферы жизни; и через некоторое время Тамара узнала, что муж влюбился. Не в неё… Они пережили этот шторм и остались вместе, но с того времени Тамара потеряла покой. Если Серёжа задерживался или не брал трубку, становился к ней холоднее или долго пропадал в телефоне, в её голове тут же возникала ужасная картина: он с другой, он всё-таки меня разлюбил, я ему неинтересна, он хочет уйти.

Тамара клятвенно обещала себе, что не будет приставать к супругу с бесконечными вопросами: где был? Что делал? А что у тебя там за голоса на заднем плане? Её Внутренний Взрослый подсказывал, что эти вопросы-нападки заставят Сергея защищаться и только разозлят его, а её никак не успокоят. Поэтому она молчала, но ревность и подозрения раздирали её изнутри.